Los bebés respiran casi solo por la nariz durante los primeros meses. Por eso un poco de moco les dificulta comer y dormir. Limpiarle la nariz con suero fisiológico y un aspirador nasal es la forma más simple de aliviarlo.
¿Por qué los bebés se congestionan tanto?
Sus fosas nasales son muy pequeñas y todavía no saben sonarse la nariz. Un resfrío común, el aire seco o incluso el polvo pueden dejarlos congestionados. Es frecuente y, la mayoría de las veces, no es grave.
Señales de que necesita ayuda: respira con ruido, se suelta del pecho o del biberón para respirar, se despierta seguido o se le ven mocos en la nariz.
Paso a paso para sacarle los mocos
Lávate las manos
Con agua y jabón, y ten todo a mano antes de empezar.
Acuéstalo con cuidado
Boca arriba o ligeramente de lado, sosteniéndole la cabeza con suavidad.
Pon suero fisiológico
Unas gotas en cada fosa nasal. Ablanda el moco y facilita sacarlo.
Espera un momento
Unos 30 segundos, para que el suero haga efecto.
Aspira con suavidad
Apoya la boquilla en la entrada de la fosa nasal, sin introducirla, y aspira poco a poco. Repite en el otro lado.
Limpia el aspirador
Lávalo con agua tibia y jabón después de cada uso y déjalo secar.
¿Cuántas veces al día se puede aspirar?
Solo cuando la congestión le moleste, por ejemplo antes de las tomas y antes de dormir. Aspirar demasiadas veces puede irritar el interior de su nariz. El suero fisiológico sí puedes usarlo con más frecuencia para mantener la nariz húmeda.
Otros trucos que ayudan
- Ofrécele pecho o líquidos con frecuencia: ayudan a que el moco sea más fluido.
- Mantén el cuarto ventilado y sin humo de cigarro.
- Que duerma siempre boca arriba, en su cuna, sin almohadas. No le eleves la cabeza con cojines.
- No le des medicamentos para la tos o el resfrío sin indicación del pediatra: no se recomiendan en bebés.
¿Cuándo ir al pediatra?
Consulta de inmediato si tu bebé tiene menos de 3 meses y 38 °C o más de temperatura, si le cuesta respirar (se le hunden las costillas o se le abren mucho las aletas de la nariz), si tiene los labios morados, si no quiere comer o moja menos pañales. Consulta también si la congestión dura más de 10 días.
Ten todo listo para los resfríos
El Kit Resfrío reúne el aspirador nasal, el termómetro digital flexible y el dispensador de medicina, a un mejor precio que comprarlos por separado.
Si tu bebé también tiene fiebre, lee nuestra guía Fiebre en bebés: cuántos grados es fiebre y cómo tomar la temperatura.
Esta guía es informativa y no reemplaza la consulta médica. Ante cualquier duda sobre la salud de tu bebé, consulta con tu pediatra.
Fuentes
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org: Coughs and Colds: Medicines or Home Remedies?
- MedlinePlus: Resfriado común en niños.